#11 · ayuno
¿Qué significa ayunar? ¿Qué es el ayuno intermitente para mí? ¿En qué contribuye el ayuno? ¿Cuáles son los beneficios del ayuno hora*hora? ¿Cuáles son los diferentes enfoques del ayuno? ¿Cómo empiezo a ayunar? ¿Qué puedo tomar durante el ayuno? ¿Qué no? ¿Cómo salir del ayuno (des·ayunar) óptimamente? ✨¡En este capítulo la respuesta a cada una de estas preguntas!✨
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Love youuuuuu infinito,
Carolina 🌸
